復活するど!

今朝、病院に予約の電話をした時に先生と話しました。
こけた時の状況、その後の様子、痛みのある部分について詳しく報告したところ、
骨折やヒビではなく靭帯を痛めているのであろうとの事で
診察を受けなくてもよくなりました、ほっ。。。

痛みのある足は使わせないで他の足は筋肉が衰えないように運動させる。
難しいけれども復活するためにはリハビリを頑張ります。
幸いクララさんはやる気満々なので、
ワタシが上半身を補助、オヤジが後ろ足を持つという布陣でリビング1周。
オヤジが、後ろ足ほとんど支えなしで歩いとるよって!
そのあとご飯も補助して食べさせましたが、
途中支えがなくても食べられる時間もありました。
朝晩リハビリすれば、左前足の痛みがなくなった時
またゆるゆる歩けるようになる!って確信しました。
頑張るぞーーーーっ!!!
覚え書き→痛みのある箇所はアイシングして肘から足先直前までテーピングする。
他の足は温めて関節と筋肉を緩める。


午後はタリッツの運動で海辺の公園へ。




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[Clara

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